Att ta hand om kroppen är viktigt om man skall må bra och hålla sig frisk och stark. Tyvärr är detta någonting som det slarvas med en hel del runt om i landet. Det finns en mängd bra argument för att träna och röra på sig regelbundet och företag anstränger sig allt mer för att dess medarbetare och anställda skall ta hand om sig.